Burn-out begeleiding in Nijverdal
Voor als je uitgeput bent, slecht slaapt, piekert en niet meer kunt genieten.
Een burn-out zit niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf. Daarom werk ik in dit traject samen met collega's: een bodyscan laat zien waar je lichaam uit balans is, en een osteopaat helpt je lijf weer ontspannen. Zelf begeleid ik je in het herkennen van wat je zo ver heeft gebracht, zodat je stap voor stap herstelt en een nieuw evenwicht vindt in werk en leven.
Wat het je kan opleveren
- Herstel in hoofd én lijf
- Inzicht in wat je uitputte
- Een nieuw evenwicht in werk en leven
Ik werk hierin ook als emotietherapeut bij BurnoutPoli.
Voor wie is dit?
Dit traject is voor jou als je uitgeput bent en jezelf niet meer herkent. Je slaapt slecht, je piekert, je kunt niet meer genieten en je lijf trekt aan de noodrem.
Misschien zit je al thuis, misschien ga je nog elke dag door. Ook als je voelt dat je op weg bent naar een burn-out, ben je welkom.
Hoe gaat een sessie in zijn werk?
Het traject bestaat uit 10 sessies. We beginnen met in beeld brengen waar je nu staat, in je hoofd en in je lijf.
Een bodyscan laat zien waar je lichaam uit balans is, en een osteopaat helpt je lijf weer ontspannen. Zelf begeleid ik je in het herkennen van wat je zo ver heeft gebracht: je patronen, je grenzen en wat je jezelf oplegt.
Laat lichamelijke klachten daarnaast altijd ook door je huisarts bekijken.
Wat kan het je opleveren?
Herstel gaat stap voor stap. Je leert begrijpen wat je uitputte, zodat je het eerder herkent.
We werken naar een nieuw evenwicht in werk en leven, met grenzen die je bewaakt. Hoe snel dat gaat, verschilt per persoon.
Veelgestelde vragen
Hoeveel sessies heeft het traject?
Het burn-out traject bestaat uit 10 sessies.
Waarom een bodyscan en een osteopaat?
Een burn-out zit niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf. Een bodyscan laat zien waar je lichaam uit balans is en een osteopaat helpt je lijf weer ontspannen.
Moet ik al thuis zitten om te beginnen?
Nee. Ook als je merkt dat je richting een burn-out gaat, ben je welkom.
Vervangt dit mijn huisarts?
Nee. Ik kijk naar wat er emotioneel speelt en wat daaronder zit. Heb je lichamelijke klachten, laat die dan ook altijd door je huisarts bekijken.
Wil je weten of dit bij je past?
Stuur mij een berichtje. We kijken samen wat je nodig hebt, zonder verplichting.
